Qui suis-je ?
Mon parcours, mon approche de la sophrologie
Podcast
Mon podcast 100% sophrologie
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sophrologue à grenoble
Mon parcours de vie
Je suis Claire Despine, j’ai 48 ans, je suis maman de trois enfants et je vis à Grenoble.
J’ai un parcours de vie personnel et professionnel riche et varié. J’ai exercé plusieurs métiers, j’ai vécu dans différents pays. J’ai eu, comme beaucoup, des joies, des peines et des épreuves qui m’ont façonnée…
Depuis petite, j’ai toujours porté un regard curieux sur la vie, le monde, les gens… Je ne le comprenais pas toujours, ce monde, tel qu’il était et surtout ce que je venais y faire ! Alors j’ai cherché. À comprendre, me comprendre, à évoluer, à bouger les lignes. Je n’ai jamais arrêté de chercher.
J’ai exploré beaucoup de méthodes. La psychothérapie, bien sûr, que j’affectionne particulièrement pour apprendre à libérer la pensée, à conscientiser nos façons d’être et à les transformer. L’énergétique que j’apprécie également énormément pour débloquer des choses enfouies qui nous dépassent. Et puis, convaincue de la relation corps-esprit, je suis passée par le corps avec le yoga et ensuite la sophrologie.
Je crois en un monde où chacun a conscience d’avoir les capacités et la responsabilité de prendre en main sa propre transformation intérieure
La sophrologie m’a tout de suite plu, de part les outils concrets qu’elle propose afin de s’apaiser, s’ancrer, se projeter positivement dans la vie et renforcer la confiance en sa valeur.
Sa pratique régulière me donne des outils pour avancer sur mon chemin de développement personnel, mieux me connaître, être à l’écoute de mes ressentis, mes besoins et les honorer de mieux en mieux, me sentir plus forte, plus posée et apaisée, renforcer la confiance en ma valeur et en ma juste place.
Aujourd’hui j’ai à cœur, avec la sophrologie, d’aider les autres à avancer également.